탄수화물 다이어트와 삼겹살 다이어트에 관한 개인적 소고 20180104 목요일

profile 쁘띠미미 0000

난 빨리 익을것 같은 대패 삼겹살을 준비 했다

기름기를 쫘악 빼서 에듀플러스 그릴 볏짚구이 삼겹살을 준비해보았답니다

다이어트를 하고계신분들은 여름철 놀러가실 때 평소보다 많이 먹게되는데요

이건 제 다이어트 도시락이에요 진짜 먹기 싫은 현미밥도 두부도 꾸역꾸역 먹는 돼아지 탈출하고 싶은 돼아지의 간절한 마음과 의지가 보이시나용. 얼른 여름에 놀러가고 싶어요

삼겹살 김치찌개 끓일때 징짜 내가 할일은 다한거다

다이어트를 위해 백만장자 다이어트 모임 백다방에 참여해서 3기째 하고 있는데, 백다방에서 소개해주는 좋은 다큐와 책들을 보는게 굉장히 유익합니다

다이어트 업계 1위 쥬비스 수원점 운동컨설턴트입니다!

또한 삼겹살은 비타민B가 풍부하며 올리브유에 풍부한 올레산 성분 이 들어 있습니다

다음 단도 대파부터 바닥에 깐 다음 버섯과 대패삼겹살을 고르게 담아내시면 끝이랍니다

3월9일 시작했던 다이어트가 종점을 향해 가고 있다

그래서인지 검은 삼겹살이란 다큐를 보면서 다시금 고기 지방의 안좋은 점에 대해 환기할 수 있었다

기름진 삼겹살을 먹었으니 다이어트를 위해 자전거 라이딩을 합니다. 구간은 약 8km 정도 짧은 코스지만 높이가 올라갔다 내려왔다 하는 지형이라 자전거 라이팅을 할때 헐떡거리더라구요. 예전에는 껌이였는데 이제는 제가 껌만도 안되는 것 같네요

세번째 김밥 에 필수인 김을 골랐어요 김은 간이 되어 있지 않은 순수 김밥 김을 골랐구요 다이어트 중 간이 되어 있지 않은 김은 간식으로 드셔도 매우 좋아요

우리 잇님들은 다이어트중 가장 참기 힘든 음식이 뭐에요?

생삼겹살 하루 200g 정해놓고 밥 없이 먹었거든요

반찬 하나하나 맛보는데 하나같이 깔끔한게 참 맛있더라구요

종종 보면 비계부분이 너무 많은 곳을 주는 곳도 있거든요

다만 이게 맛있는지 없는지가 걱정이었죠

꼭, 이렇게 안하셔도 돼요. 식사전에 물을 마시는 이유는 식욕을 덜어주기 위한 것이에요

지금은 솥뚜껑삼겹살이랑 돼지두루치기, 그리고 소불고기가 메인 메뉴네요!

다이어트의 적 삼겹살이 중금속 해독에는 약이라고하네요

다이어트할때 걱정 없이 즐길 수 있어요

묘한 맛이 났어요 하지만, 굉장히 맛있었습니다

비싸고 맛있는 걸 먹자는 나의 의견에 기꺼이 동참했다

한쿡 사람은 뭐니 뭐니 해도 소주에 삼겹살이죠. 하지만 소주에 삼겹살은 다이어트에 치명적인 적입니다. 하지만 걱정 마세요. 삼겹살을 대체할 수 있는 돼지고기 부위가 있습니다. 바로 갈매기살이지요. 갈매기살은 돼지 한 마리당 300g 정도 밖에 안 나오는 귀한 부위입니다

황태 대가리, 다시마, 무로 육수 내고, 배추, 대파, 새송이버섯, 양파, 콩나물 넣고, 샤부샤부용 소고기까지 곁들이니 푸짐하다

방탄커피를 마시면 확실히 배가 덜 고프다

tip 마트에서 포장해서 파는 삼겹살을 샀더니 너무 두껍더라고요

그 시간에 문을 활짝 열고 저희를 환영해준 칼집 삼겹살 집으로 들어갔어요

조금 쌩둥맞죠? 내용인 즉 다이어트를 하면서 체지방이 줄면 허리둘레도 같이 줄어든다는 건데요

내가 늙어가는 구나 하고 절실하게 느낀다

홍선영은 동생 홍진영과 함께 SBS 미운 우리 새끼에 출연해 연예계 가족 스타로 주목받고 있다

콩가루와 돈까스 소스같은 소스도 같이 주세요

끈의 위치도 고급지게! 안감도 린넨으로 코지한 느낌을 더해주었구요!

아침에 아빠 출근하시는데 구찌가 거실 쇼파에서 앉아있었다고.. 새벽3시쯤 저랑 같이 잘 때는 제 방에서 같이 잤거든요

젓! 가! 락! 1 잘 익은 삼겹살과 기름그릇으로 쓸 공기밥 뚜껑을 준비합니다. 2 젓가락으로 삼겹살에서 비계를 떼어냅니다. 3 기름그릇에 삼겹살을 두고 꾹꾹 눌러 기름을 짜냅니다

건강을 챙기겠다며. 과일이랑 요거트로 아침을 먹고 퇴근후 술로 저녁을 달린다

아직은 밥 없이 반찬만 먹는 것 같아 어색합니다

오늘은 기분이 꿀꿀했다. 근데 비도 오고 우산도 없다

거의 집에서만 먹다가 이렇게 나와서 남이 차려준 반찬에 고기를 구우니 더 기분이 좋아졌어요

우동면은 99센트! 진짜 면같은것들은 싸다. 이면은 그냥 살짝 데치기만했다. 그러고 차가운물로 씻어서 다른데로 옮겨둔다!

진공해서 숙성을 시킨후 먹을꺼에요 완젼 신랑 최고! 고지방다이어트의 핵심 버터! 요즘 넘나 핫해서 버터소비량이 급증 했다네여 근데. 넘나 맛있는데 어케 고지방다이어트라는건지. 고지방살찌기 아닌가 싶어요

더 좋았구요. 아침 몸무게는 감량이었네요

그래서 다이어트 서적을 다시 읽거나 새로 구매해서 읽게 되는데 새로운 것은 별로 없는 듯 싶다

청소년여러분과 미성년자여러분은 갈 수 없는 장소를 올리는 점 죄송하네요

조금만 먹어야지라는 생각과 함께 출발해봅니다

그리고 맛있게 익은 양배추 위에 완성된 고기를 올리면 완성입니다!

우리는 대패삼겹살 4인분 , 차돌박이 2인분 주문했다

솔직히 그랬다. 귀하게 큰 것의 기준이 소고기라면 나는 귀하게 큰 거였다

저녁을 함께했기에 운동을 가지 못했지요

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여러번 다녀왔던거 같은데 사진을 잘 저장안해놨더라구요

profile 리틀페이지혀니맘 |
3kg면 정말 좋겠네요저도 한번 해볼까요
profile 러블리윤 |
부추와 찰떡 궁합.넘 맛나지요. 오이김치에 부추 콕콕 박혀있는데 거기에 먹어두 되겠어요
profile 러뷰쥬디 |
하나를 선택하면 하나는 포기해야죠 이게 인생의 진뤼
profile jubleju |
맞아요 또 먹고싶네요
profile 이음맘 |
으흐흐 삼겹살 맛있겠당 힝 오늘 점심도 못먹고 일하고 있었더니 음식 포스팅 볼떄마다 진짜 죽을거같아요 빨리 퇴근하고 뭐좀 먹고싶네요
profile 그웨닝 |
삼겹살 너무맛있겠어요! 고기랑 김치랑 굽굽해서 싸먹으면 꿀맛이겠어요
profile pp12gg |
굿정보 감사드립니다 다욧은 제 유일한 숙제예요 즐거운 하루 되셔요 복길님
profile 점이 |
삼겹살이 최고인거? 아님 소주가 최고인거?
profile 봉스 |
아니 치킨과 삼겹살, 이걸 포기하고 어떻게 다이어트를 하죠? 전, 이 아가들을 포기할 수 없기에 운동은 지금 몸이라도 유지하자가 목적이에요! 우리 함께 맛나게 뜯어봐요 수다쟁이님!
profile 망고망고 |
으헝, 왜 이러심미? 삼겹살이 이리 훌륭하게 보일쭐이얌. 허허허허 그나저나 저도 어제 펐어요, 맥주
profile 범직이 |
제육볶음 레시피를 이해하기 쉽게 올려주셔서 감사해요 오늘 제육볶음 해 먹어야 겠어요
profile 박군 |
맞아요 구워먹고 볶아먹고 삶아먹고 찌개만들어 먹고
profile 배냐하 |
퐈리미님 고양이상이시라능 이쁘시당
profile NC부산대점 |
삼겹살 홍보 제대로 했네요 편히 쉬어요
profile 봄밤 |
걷기운동와.대단해요한시간씩이나!저는.운동이 왤케 힘든지요
profile 배냐하 |
와! 2kg나 빠지졌다니고지방 저탄수화물 효과 짱인거 같죠?저도 한달 정도 됐는데 4kg정도 빠졌어요!
profile 써니님 |
대단하십니다 홧팅!
profile 유담유주맘 |
의외로 괜찮아요 처음먹어봤는데
profile 김녀사 |
네 회사동생 단호박 멋지죠 그래서 마른 아이랍니다.하하하하하 오늘 가족 외식때문에 전 단호박 못하고 맛있는거 먹겠어요
profile sori8361 |
아 그리고 저는 밥도 한 세공기 먹을래욘
profile 국히 |
그건 그럴것같지만,,, 애초에 조금만들 자신이 없네요!
profile 멜라미미 |
아 침샘폭발,,지금 눈 다래끼나서 기름진거 먹지말라는데 더먹고싶어 미치겠음
profile 율이맘 |
오뎅국물 우왕 맛있을 듯여 화이팅!
profile 채은아빠 |
아침을 맥모닝으로 했어요 간편하고 맛도 있더라고요 그래도 밥이 최고긴 한데 아침 거르지 마시공 좋은 하루 되세용!
profile 이음맘 |
와 맛있겠어요! 저도 만들어주시는 곤가요
profile 꿈꾸는 직장인 |
삼겹살샐러드 다이어트 실패할 거 같아요 왠지 먹다가 밥 퍼올거같은 맛있겠어요
profile 티타임 |
삼겹살 맛나게 잘 먹었지요 과식 하셨다면 그만큼 더 움직이면 되지요 클럽음악 틀고 운동하니까 시간도 빨리가고 좋더라구욤 나중에 한번 해보세요